Kinderyoga
Momenteel zijn er geen curcussen kinderyoga.
Kinderyoga is spelen, oefenen, nieuwe dingen doen, durven, vertrouwen, leren….
Kinderyoga is hartstikke leuk om te doen! Door middel van spel en fantasie gaan we op reis
naar verre landen, ontmoeten we bijzondere dieren en mensen, varen we over de oceaan in
onze eigen fantasieboten, spelen we in de mooiste speeltuinen en voelen we ons licht en
vrolijk!
Al sinds 5000 jaar hebben grote en kleine mensen baat bij yoga. De oefeningen versterken de
spieren, concentratievermogen en lichaamshouding verbeteren, en de bloedsomloop wordt
van zuurstof voorzien. Door houdingen (asana´s), ademoefeningen en meditatie kan een kind
meer balans vinden en leren zichzelf te kalmeren, of juist aan het werk te zetten! Kinderen
kunnen door aan yoga te doen een gevoel van evenwicht en zelfvertrouwen ervaren en leren
handhaven.
Onze kinderyoga wordt afgestemd op de leeftijdsgroep. Bij jonge kinderen speelt fantasie en
spel een grote rol. Wat is er heerlijker dan in een veilige omgeving lekker te spelen met z´n
allen? Oudere kinderen gaan al meer nadenken over het hoe en waarom van yoga en kunnen
zich vragen gaan stellen over de spirituele kant van het leven.
We geven de kinderyoga in kleine groepen. veiligheid en vertrouwen nemen een belangrijk plaats in, zodat dit uurtje voor elk kind een moment kan zijn waarin het zichzelf weer kan
opladen. Ook plezier is een belangrijke voorwaarde. Kinderen zijn vrij hun eigen grenzen aan
te geven tijdens de oefeningen en spelletjes.
Spelregels:
Gemakkelijke kleding zoals een joggingpak wordt aanbevolen. Sieraden kunnen
onhandig zijn tijdens de yoga. De kinderen mogen niet snoepen tijdens de les, en het is handig
als ze voor de les naar de wc zijn geweest. Na de les eten we wat fruit en drinken we thee of
limonade. Mocht dit een probleem zijn in verband met bijvoorbeeld allergieën, dan horen wij
dit graag!
Tot ziens in de cursus!
Inschrijven of meer informatie
Momenteel zijn er geen curcussen voor kinder yoga
